Тигр (Штурц–Бросок в себя)
Человек как бы бросает себя в вертикаль. Вытянувшись вертикально, он приседает, сжимая низ вертикали как пружину, и сильным броском выпрыгивает вперед. При этом тело его закручивается в спираль, руки сжимаются в кулаки, лишь одна нога остается прямой. В сильном напряжении человек притягивает эту ногу к себе, сжимаясь до предела. Затем сбрасывает все напряжение вниз (в землю) и, освободившись, вновь обретает вертикаль.